Cita de Gretchen Rubin – Un «capricho» es diferente

"Un "capricho" es diferente de una "recompensa", que debe justificarse o ganarse. Un capricho es un pequeño placer o capricho que nos damos porque nos apetece. Los caprichos nos dan más vitalidad, lo que aumenta el autocontrol y nos ayuda a mantener hábitos saludables."continue reading →