Cita de Arnold Schwarzenegger – Le dije a Warren
"Le dije a Warren que si menciona la Proposición 13 una vez más, tiene que hacer 500 flexiones."continue reading →
Flexiones
Cita de Carrie Underwood – Como cosas que no
"Como cosas que no debería comer todo el tiempo. Tengo que hacer ejercicio para poder disfrutar. Me gusta correr y hago ejercicios con el peso del cuerpo: flexiones, sentadillas, estocadas y dominadas."continue reading →
Cita de David Kirsch – Una clase de boot-camp
"Una clase de boot-camp que combine movimientos de la parte superior e inferior del cuerpo -como estocadas y flexiones- eleva rápidamente el ritmo cardíaco, quema grasa y calorías y tonifica los músculos de forma rápida y eficaz."continue reading →
Cita de David Kirsch – Unas cuantas flexiones durante
"Unas cuantas flexiones durante los descansos en el trabajo, ir andando al supermercado y optar por utilizar las escaleras en lugar del ascensor son formas estupendas de hacer ejercicio."continue reading →
Cita de MJ Hegar – La mayoría de los
"La mayoría de los combates no son una batalla cuerpo a cuerpo con cuchillos que acabará ganando la persona que sepa hacer más flexiones."continue reading →
Cita de Jennifer Love Hewitt – No soy una persona
"No soy una persona a la que le guste levantarse por la mañana y decir: "Sí, voy a hacer ejercicio durante cinco horas". Soy de Texas. Me gusta comer carbohidratos. Me gusta relajarme con mis amigos y hacer cualquier cosa menos 150 flexiones y abdominales."continue reading →
Cita de Giancarlo Stanton – Me gusta haber podido
"Me gusta haber podido mantener un buen vientre y pecho. Hago flexiones y abdominales. Es la rutina más sencilla y lo mejor para mantener mi estómago y mi pecho. Hago unas 100 de cada al día, normalmente cuando ya he calentado."continue reading →
Cita de Nicola Adams – Entreno al menos dos
"Entreno al menos dos horas, tres veces al día -pesas, press de banca, flexiones, carrera, sparring, sesiones de boxeo-, así que debo de quemar muchas calorías. Pero no me peso muy a menudo, sólo una vez al día."continue reading →
Cita de Twyla Tharp – Hago al menos 75
"Hago al menos 75 flexiones al día."continue reading →
Cita de Gautam Rode – Cuando estoy de viaje
"Cuando estoy de viaje o rodando en exteriores, y si no hay un gimnasio cerca, hago flexiones. Si hay una barra en algún sitio, hago flexiones, sentadillas y, en general, sudo la camiseta en la habitación o en mi furgoneta. Pero me aseguro de que mi régimen de entrenamiento no…continue reading →
Cita de Penn Jillette – El póquer tiene la
"El póquer tiene la sensación de un deporte, pero no tienes que hacer flexiones."continue reading →
Cita de Ruth Bader Ginsburg – Hago levantamiento de pesas,
"Hago levantamiento de pesas, elíptica, ejercicios de estiramiento, flexiones. Y hago los ejercicios de la Fuerza Aérea Canadiense casi todos los días."continue reading →
Cita de Goldlink – Solía hacer flexiones todas
"Solía hacer flexiones todas las mañanas de 6:00 a 8:00."continue reading →
Cita de Jack Black – Flexiones, abdominales y una
"Flexiones, abdominales y una dieta estricta de pasas. Ese es mi plan."continue reading →
Cita de Valerie Bertinelli – Tengo este entrenamiento de
"Tengo este entrenamiento de la vieja escuela - flexiones, abdominales, saltos de tríceps. Y funcionó. Cualquiera puede hacer esto en casa."continue reading →
Cita de Sidharth Malhotra – A veces, recuerdo, para
"A veces, recuerdo, para la continuidad de la acción o para entrar en calor para una escena de acción antes de dar un primer plano o decir un diálogo, hacía flexiones. No conocía otra forma de poner en marcha mi mecanismo corporal."continue reading →
Cita de Norman Reedus – En mi caravana hago
"En mi caravana hago pesas y abdominales y flexiones. Intento mantenerme delgado y con un aspecto activo."continue reading →
Cita de Sage Northcutt – A los 4 o
"A los 4 o 5 años, hacía 250 flexiones y abdominales al día. Cuando tenía 6 años, pasamos a hacer 500 flexiones y abdominales al día. Algunos días podía llegar a 750 o 1.000."continue reading →
Cita de Sage Northcutt – Empecé a hacer ejercicio
"Empecé a hacer ejercicio y a practicar artes marciales cuando tenía unos 4 años, y a los 5 o 6 ya competía. Así que mi madre y mi padre me hicieron hacer flexiones y abdominales desde muy pequeño."continue reading →
Cita de Gael Garcia Bernal – Un entrenamiento de boxeo
"Un entrenamiento de boxeo es lo más pesado, pero es lo mejor. Lo peor es que los gimnasios de boxeo son lo más apestoso del universo. Tienes que tumbarte en el suelo, donde todo el mundo ha sudado y escupido, y hacer 1.000 abdominales y flexiones."continue reading →
Cita de Christina Hendricks – Si tengo algo de
"Si tengo algo de tiempo libre en mi caravana, de repente me pongo a hacer abdominales y flexiones."continue reading →
Cita de Christie Brinkley – Me he acostumbrado a
"Me he acostumbrado a hacer una serie de flexiones antes de cada espectáculo para estimular la sangre y concentrarme. Pasé de ocho a treinta. Fue todo un logro."continue reading →
Cita de Dean Potter – Mi madre fue profesora
"Mi madre fue profesora de yoga en los años sesenta, así que observé mucho esta práctica. Es un movimiento del cuerpo consciente de la respiración, que se puede hacer corriendo, haciendo flexiones o caminando sobre un trozo de nailon atado entre dos árboles."continue reading →
Cita de Jonah Hill – Corro, hago muchas flexiones
"Corro, hago muchas flexiones y como sano."continue reading →
Cita de John Varvatos – Los abdominales y las
"Los abdominales y las flexiones funcionan sin gimnasio."continue reading →
Cita de Mya – No siempre puedo ir
"No siempre puedo ir al gimnasio, pero hago gimnasia dondequiera que esté: en el suelo o sobre una esterilla de yoga, con ejercicios en los que se carga el peso del cuerpo, como abdominales, flexiones, estocadas y sentadillas."continue reading →
Cita de Daniel Dubois – Intento hacer pesas un
"Intento hacer pesas un día a la semana. Iría a un gimnasio diferente y trabajaría con un entrenador diferente: sentadillas, press de banca, levantamientos muertos. Sólo trabajo básico. Pull-ups. Trabajo en el suelo. Muchas sentadillas y muchas flexiones."continue reading →
Cita de Scott Glenn – En cuanto al entrenamiento,
"En cuanto al entrenamiento, voy al gimnasio, como máximo, dos veces por semana, pero durante un periodo de tiempo bastante intenso: dos horas o dos horas y media sin parar. La mayoría de los ejercicios son con el peso del cuerpo. Hablamos de pull-ups, chin-ups, filas declinadas, flexiones elevadas."continue reading →
Cita de Cassie Scerbo – En serio, las flexiones
"En serio, las flexiones son la mejor forma de tonificar los brazos y, al mismo tiempo, los abdominales. Me gusta hacerlas cuando estoy en casa viendo la tele o escuchando música."continue reading →
Cita de Rashad Evans – Si creces con un
"Si creces con un entrenador de lucha, aprendes de otra manera. Si llegabas tarde, todo eran flexiones y vueltas alrededor del gimnasio. Una vez dije: "¿Estoy en un equipo de lucha libre o en un maldito equipo de atletismo?". El resultado fue que me pasé todo el entrenamiento corriendo. Eso…continue reading →
Cita de Whitney Port – Hago entre 35 y
"Hago entre 35 y 45 minutos de cardio, ya sea en la elíptica, caminando o corriendo en la cinta; voy alternando porque a veces me aburro. Luego hago pesas, curl de bíceps, flexiones y abdominales."continue reading →
Cita de Diana Penty – Es un pecado venir
"Es un pecado venir a Rajastán y no comer dal-baati y laal maans. Sé que es un poco pesado, pero no me importa más hacer flexiones en el gimnasio que perderme la deliciosa comida de Rajastán."continue reading →
Cita de P. R. Sreejesh – Para fortalecer el tronco,
"Para fortalecer el tronco, hago flexiones, abdominales, carrera con bandas y carreras individuales."continue reading →
Cita de Jenna Johnson – Normalmente, mi ejercicio cardiovascular
"Normalmente, mi ejercicio cardiovascular consiste en caminar y correr en la cinta durante 40 minutos. Después hago tres series de 20 flexiones, 100 abdominales y me voy a ensayar."continue reading →
Cita de Mark Sanchez – Trabajar siempre el core,
"Trabajar siempre el core, la velocidad de pies, saltar a la comba, hacer flexiones y abdominales... cosas así son realmente importantes. Esas cosas valdrán más la pena que hacer simplemente press de banca."continue reading →
Cita de Milind Soman – Hay una regla muy
"Hay una regla muy sencilla de seguir: nunca comas tanto que no puedas hacer 20 flexiones."continue reading →
Cita de Milind Soman – No voy al gimnasio
"No voy al gimnasio desde 1998. Simplemente hago flexiones y dominadas, y corro. Eso es todo."continue reading →
Cita de Alex Honnold – Cuando era adolescente, hacía
"Cuando era adolescente, hacía muchas flexiones y dominadas. Todas las noches, antes de acostarme, hacía 150, en series de 30 o así. Ahora que lo pienso, no estoy seguro de que sea la mejor forma de mejorar como escalador. Pero me hizo mejorar mucho haciendo flexiones y dominadas."continue reading →
Cita de Rahul Dev – Después de un nivel,
"Después de un nivel, no importa si eres capaz de hacer 100 flexiones, sino cómo actuar en una situación de vida o muerte: salvar a tu país mientras estás en una misión."continue reading →
Cita de Gunnar Peterson – Se pueden hacer muchas
"Se pueden hacer muchas cosas sólo con el peso corporal. Los ejercicios básicos siempre tienen una razón de ser: abdominales, planchas, flexiones. Siempre te darán resultados. La forma de mejorar es combinar los ejercicios básicos para trabajar varios grupos musculares a la vez."continue reading →
Cita de Gunnar Peterson – Los movimientos multiarticulares (sentadillas,
"Los movimientos multiarticulares (sentadillas, flexiones, remo inclinado) exigen un mayor esfuerzo metabólico al cuerpo y pueden ser eficaces cuando se realizan con un peso muy ligero para recuperarse. Piensa en movimientos más grandes, no en pesos más grandes, cuando te estés recuperando."continue reading →
Cita de Magnus Scheving – Mi hijo y yo
"Mi hijo y yo nos movemos. Tenemos un juego en el que si nos vestimos con una prenda determinada, tenemos que hacer un movimiento diferente. Un sombrero significa 20 saltos - ese tipo de cosas. Cuando me pongo una bufanda, mi hijo tiene que tirarse al suelo y hacer flexiones,…continue reading →
Cita de Asafa Powell – A veces estoy en
"A veces estoy en casa y me acuerdo de que tengo que hacer 100 flexiones y no las hago."continue reading →
Cita de Martha MacCallum – Me gusta hacer un
"Me gusta hacer un poco de ejercicio por la mañana. Intento hacer entre 20 y 25 flexiones por la mañana para que la sangre fluya."continue reading →
Cita de Robin Roberts – Antes jugaba un poco
"Antes jugaba un poco al baloncesto o al tenis. Ahora hago más yoga, pilates, estiramientos, algo de pesas ligeras, flexiones, abdominales, ejercicios de resistencia. Cuando vivía en el undécimo piso, subía las escaleras. Ahora ya no lo hago tanto. Ahora cojo más el ascensor."continue reading →
Cita de Suniel Shetty – De niño no podía
"De niño no podía permitirme ir al gimnasio, así que empecé a hacer dominadas, flexiones, suryanamaskar, dand baithak y otras formas de yoga. También me entrené en artes marciales y practiqué ejercicios a mano alzada."continue reading →
Cita de Tamara Taylor – Todas las noches, antes
"Todas las noches, antes de acostarme, me tiro al suelo y hago 20 abdominales, 5 flexiones y estiramientos. No importa cómo haya sido el día, me dejo caer y me hago 20 cada noche."continue reading →
Cita de Reba McEntire – Hago ejercicio al menos
"Hago ejercicio al menos cinco veces por semana con estiramientos, Pilates, flexiones, planchas, abdominales, sentadillas y pesas ligeras."continue reading →
Cita de Joe Jonas – Caliento. Hago unas 50
"Caliento. Hago unas 50 flexiones con mi entrenador y mi guardaespaldas para animarnos antes de un espectáculo y cargarnos de energía. Y luego simplemente me divierto."continue reading →
Cita de Candace Cameron Bure – Me encanta hacer sentadillas
"Me encanta hacer sentadillas al aire o sentadillas con salto, flexiones, saltos de tijera, burpees, abdominales: todo lo básico, pero es lo único que hay que hacer para mantenerlo tonificado."continue reading →