Cita de Kathy Freston – No necesitas ceñirte a
"No necesitas ceñirte a reglas estrictas ni hacer cambios de la noche a la mañana; no necesitas confiar en una disciplina férrea que te haga odiar tu vida. Sólo tiene que centrarse en el progreso, no en la perfección. Apóyate en el proceso de perder peso y lo conseguirás fácilmente."continue reading →