Cita de Thich Nhat Hanh – Inspira profundamente para que

"Inspira profundamente para que tu mente vuelva a tu cuerpo. A continuación, mira o piensa en la persona que desencadena esa emoción: Con la atención plena, puedes ver que es infeliz, que está sufriendo. Puedes ver sus percepciones erróneas. Puedes ver que no es bella cuando dice cosas desagradables."continue reading →

Cita de Anne Frank – El mejor remedio para

"El mejor remedio para los que tienen miedo, se sienten solos o infelices es salir al exterior, a algún lugar donde puedan estar tranquilos, a solas con el cielo, la naturaleza y Dios. Porque sólo entonces uno siente que todo es como debería ser."continue reading →