Cita de Phil McGraw – Para perder peso con
"Para perder peso con éxito se necesita programación, no fuerza de voluntad."continue reading →
Pérdida de peso
Cita de Kathy Freston – He aquí el secreto
"He aquí el secreto para perder peso: Se trata de reducir, no de eliminar."continue reading →
Cita de Missy Elliott – Me molestó mucho ver
"Me molestó mucho ver que algunas personas se enfadaban por mi pérdida de peso."continue reading →
Cita de Harley Pasternak – Creo que en EE.UU.
"Creo que en EE.UU. hay ultrasensibilidad sobre la pérdida de peso."continue reading →
Cita de Harley Pasternak – La fibra dietética aporta
"La fibra dietética aporta toda una serie de beneficios para la salud cuando se consume en cantidades adecuadas. No sólo favorece la "regularidad", sino que también reduce el riesgo de padecer varias enfermedades crónicas y desempeña un papel crucial en la pérdida de peso."continue reading →
Cita de Jennifer Hudson – ¡Estoy más orgulloso de
"¡Estoy más orgulloso de mi pérdida de peso que de mi Oscar!"continue reading →
Cita de Trisha Yearwood – Lo más importante que
"Lo más importante que quiero transmitir es que mantener la pérdida de peso es difícil. Se necesita dedicación para hacer ejercicio y comer bien la mayor parte del tiempo."continue reading →
Cita de Denise Austin – La fibra y otros
"La fibra y otros carbohidratos no digeribles hacen una magia maravillosa para perder peso."continue reading →
Cita de Simon Cowell – ¿Sabes cuál es el
"¿Sabes cuál es el secreto para perder peso? No comer mucho."continue reading →
Cita de Gemma Collins – Recuerdo que perdí tres
"Recuerdo que perdí tres piedras y media de peso. Fue doloroso, fue insoportable, fue un infierno. Tenía que hacer ejercicio ocho horas al día. Era muy cansado, muy agotador. Llegué a ver el ejercicio como un castigo."continue reading →
Cita de Pierre Dukan – Si se sigue correctamente,
"Si se sigue correctamente, la Dieta Dukan es un método seguro y eficaz para perder peso."continue reading →
Cita de Valerie Bertinelli – Después de toda una
"Después de toda una vida perdiendo y ganando peso, lo entiendo. Se mire como se mire, la pérdida de peso se reduce a la sencilla fórmula de calorías ingeridas, calorías ingeridas."continue reading →
Cita de Jill Scott – Soy una chica que
"Soy una chica que disfruta de una buena comida con grandes amigos, así que no me preocupa mucho la pérdida de peso."continue reading →
Cita de Bobby Clarke – Tenía 13 años cuando
"Tenía 13 años cuando desarrollé los síntomas clásicos de una persona que padece diabetes: mucha pérdida de peso, una sed tremenda y visión borrosa. Mi madre me llevó al hospital y los médicos me hicieron análisis de sangre. Mi nivel de azúcar en sangre era tan alto que lo supieron…continue reading →
Cita de Denise Austin – Cuando comes alimentos ricos
"Cuando comes alimentos ricos en fibra, te sientes saciado más rápidamente, lo que te hace menos propenso a comer en exceso y más propenso a perder peso."continue reading →
Cita de Ashley Nell Tipton – La cirugía de pérdida
"La cirugía de pérdida de peso no le hará perder peso; es una herramienta para ayudarle a perder peso. La mitad es la cirugía y la otra mitad es que comas lo que debes comer y hagas ejercicio."continue reading →
Cita de Atul Kulkarni – Para ganar peso, hay
"Para ganar peso, hay que hacer cardio por la tarde y para perderlo, por la mañana. Así que, mientras ganaba peso, hacía pesas por las mañanas y cardio ligero por las noches."continue reading →
Cita de Vidya Balan – Soy vegetariana. Soy golosa,
"Soy vegetariana. Soy golosa, así que intento evitar los postres. Me doy un atracón quizá una vez al mes. Como cada dos horas, ya sea una galleta Marie o simplemente una rodaja de manzana. Como resultado, mi metabolismo ha mejorado, y esto contribuye enormemente a la pérdida de peso."continue reading →
Cita de Bob Harper – He descubierto que a
"He descubierto que a la gente le gustan las reglas, y a mí me encanta decirle a la gente lo que tiene que hacer. La pérdida de peso no es una ciencia exacta. Se trata de comer un poco menos y moverse un poco más."continue reading →
Cita de Parineeti Chopra – En este sector, es
"En este sector, es triste que algo tan superficial como perder peso pueda definir tu carrera, pero si es así, que así sea."continue reading →
Cita de Parineeti Chopra – Solía pensar que la
"Solía pensar que la pérdida de peso se producía rápidamente, pero me ha llevado mucho tiempo. No hay ningún secreto."continue reading →
Cita de Jorge Cruise – Todo lo que nos
"Todo lo que nos han enseñado sobre la salud, la pérdida de peso y el envejecimiento es erróneo."continue reading →
Cita de Jorge Cruise – No estoy en contra
"No estoy en contra de hacer ejercicio. Pero no es eficaz para perder peso. Me gusta el entrenamiento de fuerza para tonificar y reafirmar el cuerpo de modo que se vea firme. Pero hacer ejercicio sólo te da más hambre."continue reading →
Cita de Maeve Binchy – No me entusiasmaba la
"No me entusiasmaba la pérdida de peso y, como ya era feliz siendo gorda, no le veía sentido a todo. Mido 1,80 m y peso entre 1,80 y 1,90 m, pero pesarme no es algo que haga con mucho gusto."continue reading →
Cita de Khloe Kardashian – Cuando empecé a hacer
"Cuando empecé a hacer ejercicio, no era para perder peso; estaba pasando por un momento muy duro y necesitaba una descarga emocional. Cuando empiezas a salir en los tabloides diciendo que tienes partes del cuerpo falsas, es como: 'Vale, lo he conseguido. Ahora sí que hago ejercicio'."continue reading →
Cita de Molly Sims – Siempre le digo a
"Siempre le digo a la gente que no hace falta entrenar una hora todos los días, pero yo me aseguro de sudar; creo que ésa es la clave para perder peso."continue reading →
Cita de Mireille Guiliano – No hay gloria duradera
"No hay gloria duradera en la pérdida rápida de peso."continue reading →
Cita de Adnan Sami – Siempre que he pedido
"Siempre que he pedido algo a Dios y he trabajado duro por ello, lo he conseguido, ya sea mi ciudadanía india o mi pérdida de peso."continue reading →
Cita de Joel Fuhrman – La mayoría de las
"La mayoría de las dietas de adelgazamiento se centran en el control de las raciones, es decir, en intentar comer menos cantidad de los mismos alimentos adictivos. Este enfoque fracasa inevitablemente."continue reading →
Cita de Joel Fuhrman – Reducir las calorías no
"Reducir las calorías no es la solución para perder peso y gozar de buena salud... hay que aumentar la calidad de lo que se come, no sólo reducir la cantidad."continue reading →
Cita de Gayle Forman – Muchos de los síntomas
"Muchos de los síntomas de la depresión -agotamiento, insomnio, náuseas, dolores de cabeza, pérdida o aumento de peso- son dolencias físicas."continue reading →
Cita de Martha Beck – Se necesitan unos cuatro
"Se necesitan unos cuatro días de vida virtuosa para perder un poco de peso. También es el tiempo necesario para acostumbrarse a comer menos. En otras palabras, si consigues pasar del tercer día de un régimen de vida sana, las cosas mejoran."continue reading →
Cita de Martha Beck – Si eres totalmente sedentario
"Si eres totalmente sedentario y comes 2.500 calorías al día, no pases instantáneamente a 1.200 calorías y horas de aeróbic: tu pérdida de peso será repentina y violenta, pero también fugaz."continue reading →
Cita de Martha Beck – No tener tiempo o
"No tener tiempo o energía para perder peso no tiene sentido. ¿Se necesita más tiempo o energía para comer pescado que costillas? No."continue reading →
Cita de Jean Nidetch – La pérdida de peso
"La pérdida de peso puede cambiar todo tu carácter. Eso siempre me ha sorprendido: Perder kilos cambia tu personalidad. Cambia tu filosofía de vida porque reconoces que eres capaz de usar tu mente para cambiar tu cuerpo."continue reading →
Cita de Andrew Weil – El exceso de ejercicio
"El exceso de ejercicio tiende a contrarrestarse con un exceso de hambre, ejemplificado por la frase "abrir el apetito". Unas pocas personas con una fuerza de voluntad extraordinaria pueden resistir ese hambre día tras día, pero para la gran mayoría, la pérdida de peso mediante el ejercicio es una opción…continue reading →
Cita de Andrew Weil – La justificación habitual de
"La justificación habitual de las comidas extra es que mantienen el metabolismo "acelerado", lo que facilita la pérdida de peso. Sin embargo, hay muy pocas pruebas sólidas que apoyen esta idea y bastantes que la rebatan."continue reading →
Cita de Shehnaaz Gill – Una gran cantidad de
"Una gran cantidad de trabajo se ha paralizado por todas partes, así que pensé ¿por qué no apostar por la pérdida de peso?"continue reading →
Cita de Bipasha Basu – En la India nos
"En la India nos centramos únicamente en la pérdida de peso. Quiero enseñar a la gente que es muy importante ser fuerte y estar en forma, no solo delgado."continue reading →
Cita de Mick Cornett – Estoy aprendiendo mucho sobre
"Estoy aprendiendo mucho sobre la cultura de la pérdida de peso. No sabía que había blogueros orgullosos de ser gordos."continue reading →
Cita de Nikita Dutta – Lo mejor del yoga
"Lo mejor del yoga es que no se trata sólo de perder peso, sino de estar en forma desde dentro. Se trata de una mejor concentración, una mente más tranquila y conocer tu cuerpo."continue reading →
Cita de Tara Stiles – Hay personas que se
"Hay personas que se aferran intensamente a la idea de que el yoga es un sistema superior, que no debe rebajarse a la categoría de la pérdida de peso o incluso del fitness. Este es el mismo tipo de aferramiento que ha mantenido al yoga como parte de un club…continue reading →
Cita de Carlos Mencia – La pérdida de peso
"La pérdida de peso se produjo porque un amigo mío al que diagnosticaron diabetes debido a su obesidad me dijo que estaba gorda. Empecé a reírme y él me dijo: 'No, en serio, estás gorda'. Y le dije: 'Vaya, de verdad'."continue reading →
Cita de Robert Atkins – Si crees que para
"Si crees que para perder peso hay que privarse de algo, te voy a enseñar lo contrario."continue reading →
Cita de Suzanne Somers – Cuando tu cuerpo absorbe
"Cuando tu cuerpo absorbe toxinas, las almacena en grasa, por eso la fibra y los probióticos son armas estratégicas para perder peso. La fibra mantiene el colon sano y reduce la absorción de toxinas."continue reading →
Cita de Nick Carter – Me vuelvo loca si
"Me vuelvo loca si paso demasiado tiempo sin ir al gimnasio. Durante mucho tiempo se trataba de perder peso, porque en mi momento de mayor peso pesaba 240 libras y ahora peso alrededor de 175, así que la mayor parte de esa pérdida de peso se debió a la dieta…continue reading →
Cita de Niecy Nash – No empecé por perder
"No empecé por perder peso. Estaba muy cansada y tenía poca energía. Esta es mi segunda vuelta en el amor, así que quiero asegurarme de que estaré para disfrutarlo."continue reading →
Cita de Niecy Nash – Tengo más energía para
"Tengo más energía para correr detrás de nuestros cuatro hijos. La pérdida de peso y una piel estupenda fueron un extra."continue reading →
Cita de Mark Hyman – Aunque la pérdida de
"Aunque la pérdida de peso es importante, lo es más la calidad de los alimentos que metes en tu cuerpo: la comida es información que cambia rápidamente tu metabolismo y tus genes."continue reading →
Cita de Bethenny Frankel – Mis recetas no están
"Mis recetas no están dirigidas a las mujeres; mis libros se comercializan para ellas porque son el principal mercado para la pérdida de peso, el control y el mantenimiento del peso y la cocina."continue reading →