Cita de Ralph Fiennes – Me gusta mantenerme en
"Me gusta mantenerme en forma, pero nunca levanto pesos muy pesados."continue reading →
Pesos pesados
Cita de Hugh Jackman – Hago pesas pesadas por
"Hago pesas pesadas por la mañana durante aproximadamente una hora, y luego hago 45 minutos de levantamiento de mayor volumen por la tarde. Lo que menos me gusta son las piernas... Hago bastantes dominadas y remos. Hago sobre todo levantamientos de la vieja escuela con muchas sentadillas."continue reading →
Cita de Jessica Biel – Me concentro en fortalecerlo
"Me concentro en fortalecerlo todo, y eso no se consigue sólo con cardio. Un día entreno la fuerza, y no hablo de pesas pesadas, sólo un poco. Un día voy a ver a mi entrenador y al día siguiente tomo una clase de yoga o cocino. No soy una persona…continue reading →
Cita de Bianca Belair – He tenido que aprender
"He tenido que aprender que la comida no es mi enemiga. Hago ejercicio una o dos veces al día y levanto pesos muy pesados. Necesito combustible para seguir."continue reading →
Cita de Roger Moore – Lo maravilloso de la
"Lo maravilloso de la edad es que las rodillas no funcionan tan bien, no se puede bajar escaleras con tanta facilidad y, obviamente, no se pueden levantar pesos pesados. Pero tu mente no se siente diferente."continue reading →
Cita de Henry Cavill – Immortals» era un programa
"Immortals" era un programa de entrenamiento basado en las artes marciales: mucho peso corporal, muy poco levantamiento de pesas y una dieta muy, muy baja en calorías."continue reading →
Cita de Sooraj Pancholi – Hago cardio todos los
"Hago cardio todos los días, lo que implica correr o trotar durante 25 minutos, además de hacer pesas durante 45 minutos. No levanto pesos pesados. En cuanto a mi dieta, hago siete comidas pequeñas al día."continue reading →
Cita de Nassim Nicholas Taleb – Levanto pesos pesados y
"Levanto pesos pesados y esprinto, pero lo hago tan mal que sufro lesiones graves."continue reading →
Cita de Max Beerbohm – Algunas personas han nacido
"Algunas personas han nacido para levantar pesos pesados, otras para hacer malabarismos con balones de oro."continue reading →
Cita de David de Gea – He trabajado duro en
"He trabajado duro en el gimnasio levantando grandes pesos y haciendo muchos ejercicios."continue reading →
Cita de Maria Sharapova – No hago pesas pesadas
"No hago pesas pesadas en absoluto."continue reading →
Cita de Emma Stone – Tuve un entrenador durante
"Tuve un entrenador durante 'Spiderman', y descubrí que tengo una rabia profundamente arraigada cuando sostengo pesas pesadas sobre mi cabeza. Cualquier ira latente que tengo en mí, ahí es donde sale. Ese no es el tipo de ejercicio que quiero hacer."continue reading →
Cita de Omarion – Hago ejercicio al menos
"Hago ejercicio al menos de tres a cinco días a la semana, sobre todo corriendo y con pesas."continue reading →
Cita de Phil Heath – Creo que hay que
"Creo que hay que descansar lo suficiente para levantar pesos pesados, pero si tardas entre 5 y 10 minutos en descansar y mentalizarte para un gran levantamiento, no sé si eso va a ser bueno."continue reading →
Cita de Jake Arrieta – Muchos chicos están empezando
"Muchos chicos están empezando a alejarse de tratar de levantar estos pesos pesados y tirar todos estos pesos pesados alrededor."continue reading →
Cita de Tracy Anderson – A menudo, los pesos
"A menudo, los pesos pesados pueden desgarrar la fibra muscular y hacer que se abulte, pero el uso de un peso más ligero durante más tiempo y permitir que el cuerpo se mueva de muchas maneras diferentes para trabajar todos los músculos los alargará sin desgarrarlos."continue reading →
Cita de Alexander Zverev – Mi hermano y yo
"Mi hermano y yo somos jugadores que pasamos de tres a cuatro horas diarias en el gimnasio corriendo, levantando pesas y haciendo cosas en la cinta."continue reading →
Cita de Ryne Sandberg – Cuando volvíamos a casa
"Cuando volvíamos a casa cada invierno, nos advertían de que no levantáramos grandes pesos porque no querían que perdiéramos flexibilidad. Querían que fuéramos jugadores de béisbol, no solo bateadores de jonrones."continue reading →
Cita de Brian Shaw – Empecé a levantar pesos
"Empecé a levantar pesos pesados y me hice adicto a ello, y antes de darme cuenta gané el título de hombre más fuerte del mundo, lo cual es muy guay."continue reading →
Cita de Arjun Rampal – Puedo engordar muy rápido.
"Puedo engordar muy rápido. Puedo levantar pesos pesados porque, como la mayoría de la gente, empecé con entrenamientos pesados. Eso se ha quedado en mi memoria muscular. Me siento fatal cuando noto que los vaqueros me aprietan. Los entrenamientos me tranquilizan."continue reading →
Cita de Eric Bana – Cuando tenía veintitantos años,
"Cuando tenía veintitantos años, solía levantar pesos muy pesados: solía levantar más de 300 libras. Lo máximo que he levantado en mi vida han sido 330 lb; hoy no podría hacer eso ni de coña."continue reading →