Vida feliz

Cita de Karen Salmansohn – Deja de centrarte en

"Deja de centrarte en las circunstancias deprimentes de tu vida, incluida la depresión por tu peso. Todo este enfoque negativo sólo te llevará a sentirte deprimido y con ganas de engordar. En su lugar, concéntrate conscientemente en circunstancias felices de la vida que disfrutes haciendo, ¡y crea más de ellas!"continue reading →

Cita de Paul Bloom – Estamos constituidos de tal

"Estamos constituidos de tal manera que simples actos de bondad, como donar a la caridad o expresar gratitud, tienen un efecto positivo en nuestro estado de ánimo a largo plazo. La clave de la vida feliz, al parecer, es la buena vida: una vida con relaciones sostenidas, un trabajo estimulante…continue reading →