Dan Buettner citas en español

Cita de Dan Buettner – Creo que vivimos en

Posted on marzo 12, 2023
/Under Dificultades, Facilidad, Relacionado
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"Creo que vivimos en una cultura que persigue implacablemente la comodidad. La comodidad está relacionada con la enfermedad. No deberíamos huir siempre de las penurias. Las penurias también unen a la gente. Deberíamos acogerlas."continue reading →

Cita de Dan Buettner – Rara vez se obtiene

Posted on marzo 12, 2023
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"Rara vez se obtiene satisfacción sentado en un sillón. En cambio, si trabajas en un huerto y cosechas hermosos tomates, te sientes bien."continue reading →

Cita de Dan Buettner – Los centenarios siguen viviendo

Posted on marzo 12, 2023
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"Los centenarios siguen viviendo cerca de sus hijos y se sienten queridos y a la expectativa. En lugar de ser meros receptores de cuidados, contribuyen a la vida de sus familias. Cultivan huertos para aportar verduras, siguen cocinando y limpiando."continue reading →

Cita de Dan Buettner – Tener un propósito y

Posted on marzo 12, 2023
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"Tener un propósito y saber exactamente cuáles son tus valores añadirá años adicionales a tu vida."continue reading →

Cita de Dan Buettner – Tienes que saber por

Posted on marzo 12, 2023
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"Tienes que saber por qué te levantas cada mañana."continue reading →

Cita de Dan Buettner – Las personas que llegan

Posted on marzo 12, 2023
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"Las personas que llegan a los 100 años viven en entornos en los que se les anima regularmente a realizar actividad física."continue reading →

Cita de Dan Buettner – Las alubias negras y

Posted on marzo 12, 2023
/Under Judías, Longevidad
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"Las alubias negras y la soja son las piedras angulares de las dietas de longevidad en todo el mundo."continue reading →

Cita de Dan Buettner – El secreto de la

Posted on marzo 12, 2023
/Under Dieta, Longevidad
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"El secreto de la longevidad, tal y como yo lo veo, tiene menos que ver con la dieta, o incluso con el ejercicio, y más con el entorno en el que vive una persona: social y físico. ¿Qué quiero decir con esto? Viven vidas gratificantemente incómodas."continue reading →

Cita de Dan Buettner – La dieta, los suplementos

Posted on marzo 12, 2023
/Under Dieta, Suplementos
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"La dieta, los suplementos y los programas de ejercicio no son lo que está logrando la longevidad. Tener una comunidad basada en la fe puede añadir de cuatro a catorce años."continue reading →

Cita de Dan Buettner – Ninguna de las personas

Posted on marzo 12, 2023
/Under Bombeado
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"Ninguna de las personas más longevas ha corrido maratones ni ha hecho pesas. Viven exactamente igual que sus abuelos: rodeados de familia y amigos."continue reading →

Cita de Dan Buettner – Caminar es la única

Posted on marzo 12, 2023
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"Caminar es la única forma demostrada de evitar el deterioro cognitivo: funciona."continue reading →

Cita de Dan Buettner – Desde el punto de

Posted on marzo 12, 2023
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"Desde el punto de vista de la salud pública, el ejercicio es un fracaso absoluto. Las personas más longevas del mundo viven en entornos que les incitan a moverse más. No utilizan herramientas eléctricas, trabajan en su jardín o cultivan un huerto."continue reading →

Cita de Dan Buettner – Las personas más longevas

Posted on marzo 12, 2023
/Under Dieta
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"Las personas más longevas siguen una dieta basada en plantas. Comen carne, pero sólo como condimento o celebración. Nada de lo que comen tiene envoltorio de plástico."continue reading →

Cita de Dan Buettner – Vivo en el agua.

Posted on marzo 12, 2023
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"Vivo en el agua. Vivo en un barrio consumadamente conectado con mis vecinos. Me los encuentro todos los días. Puedo ir en bici al trabajo."continue reading →

Cita de Dan Buettner – El brillo de una

Posted on marzo 12, 2023
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"El brillo de una experiencia puede aumentar con el tiempo. Por eso, aprender a tocar un nuevo instrumento, aprender un nuevo idioma... son cosas que darán sus frutos durante años o décadas."continue reading →

Cita de Dan Buettner – Siempre he seguido exactamente

Posted on marzo 12, 2023
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"Siempre he seguido exactamente lo que me interesaba y nunca me he preocupado por el dinero. Y cuando lo piensas, poder viajar por el mundo... con una cuenta de gastos y hacer exactamente lo que te interesa, no hay nada mejor que eso."continue reading →

Cita de Dan Buettner – Se trata de no

Posted on marzo 12, 2023
/Under Acelerador
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"Se trata de no pisar tanto el acelerador que aceleremos el proceso de envejecimiento. Sin embargo, el estadounidense medio, al llevar un estilo de vida rápido y furioso, pisa ese acelerador demasiado y con demasiada fuerza."continue reading →

Cita de Dan Buettner – No te compliques: deshazte

Posted on marzo 12, 2023
/Under Escoba, Garaje, Inconvenientes
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"No te compliques: deshazte del mando a distancia, el mando del garaje, el soplador de hojas; cómprate una bicicleta, una escoba, un rastrillo y una pala para la nieve."continue reading →

Cita de Dan Buettner – Sírvete, guarda la comida

Posted on marzo 12, 2023
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"Sírvete, guarda la comida y luego come."continue reading →

Cita de Dan Buettner – Profundice en su compromiso

Posted on marzo 12, 2023
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"Profundice en su compromiso espiritual actual."continue reading →

Cita de Dan Buettner – Las personas de las

Posted on marzo 12, 2023
/Under Elija, Influencia, Rodéate de ti mismo, Saludable
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"Las personas de las que te rodeas influyen en tus comportamientos, así que elige amigos que tengan hábitos saludables."continue reading →

Cita de Dan Buettner – Una vida larga y

Posted on marzo 12, 2023
/Under Genes
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"Una vida larga y sana no es casualidad. Empieza con unos buenos genes, pero también depende de unos buenos hábitos."continue reading →

Cita de Dan Buettner – Sé exactamente cuáles son

Posted on marzo 12, 2023
/Under El sentido de la vida
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"Sé exactamente cuáles son mis valores y lo que me gusta hacer. Eso vale años adicionales. Digo no a muchas cosas que serían dinero fácil pero que se alejan del sentido de mi vida."continue reading →

Cita de Dan Buettner – El efecto de novedad

Posted on marzo 12, 2023
/Under Novedad, Nueve meses
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"El efecto de novedad de algo nuevo desaparece en nueve meses o un año, pero la seguridad financiera puede durar toda la vida."continue reading →

Cita de Dan Buettner – Los niños en un

Posted on marzo 12, 2023
/Under Sin Categorizar
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"Los niños en un hogar con abuelos están más sanos."continue reading →

Cita de Dan Buettner – Diviértete, sé activo. Por

Posted on marzo 12, 2023
/Under Sin Categorizar
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"Diviértete, sé activo. Por ejemplo, monta en bici en vez de conducir."continue reading →

Cita de Dan Buettner – Selecciona cuidadosamente tus amistades.

Posted on marzo 12, 2023
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"Selecciona cuidadosamente tus amistades. Reúne a gente a tu alrededor que refuerce tu estilo de vida."continue reading →

Cita de Dan Buettner – La brutal realidad del

Posted on marzo 12, 2023
/Under Acelerador, Freno
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"La brutal realidad del envejecimiento es que sólo tiene pedal acelerador. Aún tenemos que descubrir si existe un freno para las personas."continue reading →

Cita de Dan Buettner – Por supuesto, en Minneapolis

Posted on marzo 12, 2023
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"Por supuesto, en Minneapolis pensamos: 'Oh, bueno, allí hace un frío letal'. Pero la realidad es que te adaptas al clima... Los humanos son criaturas consumadamente adaptables."continue reading →

Cita de Dan Buettner – Una de las grandes

Posted on marzo 12, 2023
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"Una de las grandes cosas que he aprendido es que la actividad regular de baja intensidad tiene sus ventajas."continue reading →