Cita de Vivek Murthy – Cuando me confirmaron como
"Cuando me confirmaron como cirujano general, me preguntaron cuáles serían mis prioridades y no incluí la soledad en la lista porque no era una de ellas en ese momento."continue reading →
Autor: Vivek Murthy
Cita de Vivek Murthy – A diferencia de muchas
"A diferencia de muchas otras enfermedades, lo que me parece profundamente fortalecedor de abordar la soledad es que la solución última a la soledad está en cada uno de nosotros. Podemos ser la medicina que los demás necesitan. Podemos ser la solución que los demás anhelan. Todos somos médicos y…continue reading →
Cita de Vivek Murthy – No podemos subestimar el
"No podemos subestimar el poder que tenemos como individuos para proporcionar el apoyo que la gente necesita para facilitar esa transición de un lugar de dolor a un lugar de posibilidades."continue reading →
Cita de Vivek Murthy – Puedes estar rodeado de
"Puedes estar rodeado de mucha gente y sentirte solo si no tienes conexiones fuertes y sientes que no puedes ser tú mismo con ellos. A la inversa, puedes estar rodeado de pocas personas, pero sentirte profundamente conectado a ellas."continue reading →
Cita de Vivek Murthy – Hace tiempo que creo
"Hace tiempo que creo que hay fundamentalmente dos fuerzas o emociones que impulsan nuestras decisiones: el amor y el miedo. El amor tiene muchas manifestaciones: compasión, gratitud, bondad y alegría. El miedo suele manifestarse en cinismo, ira, celos y ansiedad. Me preocupa que muchas de nuestras comunidades se dejen llevar…continue reading →
Cita de Vivek Murthy – Es cierto que hay
"Es cierto que hay algunos padres a los que les preocupan las vacunas, pero aunque oímos hablar mucho de estas preocupaciones en los medios de comunicación, no quiero que la gente piense que la mayoría de los padres no creen en las vacunas y que por eso la mayoría de…continue reading →
Cita de Vivek Murthy – La empatía es elegir
"La empatía es elegir vernos a nosotros mismos en el otro a pesar de nuestras diferencias. Es reconocer que la misma humanidad -el mismo deseo de sentido, realización y seguridad- existe en cada uno de nosotros, aunque se exprese de forma única."continue reading →
Cita de Vivek Murthy – La soledad es diferente
"La soledad es diferente del aislamiento y la soledad. La soledad es un sentimiento subjetivo en el que las conexiones que necesitamos son mayores que las que tenemos. En el vacío, experimentamos la soledad. Es distinto del estado objetivo de aislamiento, que viene determinado por el número de personas que…continue reading →
Cita de Vivek Murthy – El bienestar emocional es
"El bienestar emocional es más que la ausencia de una enfermedad mental. Es ese recurso dentro de cada uno de nosotros que nos permite acercarnos cada vez más a todo nuestro potencial y que también nos permite ser resilientes ante la adversidad."continue reading →
Cita de Vivek Murthy – Aunque la soledad puede
"Aunque la soledad puede matar, la conexión puede curar aún más."continue reading →
Cita de Vivek Murthy – La mayoría de los
"La mayoría de los padres vacunan a sus hijos. Eso es lo esencial."continue reading →
Cita de Vivek Murthy – Bueno, la responsabilidad del
"Bueno, la responsabilidad del cirujano general es asegurarse de que el público tiene acceso a la ciencia y acceso a ella de forma comprensible y aplicable a su vida cotidiana."continue reading →
Cita de Vivek Murthy – Mi camino hacia el
"Mi camino hacia el trabajo sobre la soledad no fue ni esperado ni planeado."continue reading →
Cita de Vivek Murthy – No resolveremos el problema
"No resolveremos el problema de la adicción en Estados Unidos si no abordamos la conexión social."continue reading →
Cita de Vivek Murthy – Muchas personas creen que
"Muchas personas creen que si se sienten solas, eso significa que no son simpáticas o que están rotas de alguna manera."continue reading →
Cita de Vivek Murthy – Cuando la gente te
"Cuando la gente te dice que eres menos que nadie, que no importas y que eres inferior, interiorizas algo de eso."continue reading →
Cita de Vivek Murthy – Nuestra nación tiene absolutamente
"Nuestra nación tiene absolutamente lo que hace falta para superar la pandemia de COVID-19 que se ha cobrado la vida de decenas de miles de nuestros seres queridos. Tenemos el talento, los recursos y la tecnología."continue reading →
Cita de Vivek Murthy – Puedo aprender mucho leyendo
"Puedo aprender mucho leyendo libros informativos y hablando con expertos, pero eso palidece en comparación con lo que puedo aprender saliendo a la calle y hablando con la gente sobre lo que realmente están experimentando y escuchando sus ideas."continue reading →
Cita de Vivek Murthy – Cuando se está en
"Cuando se está en un bolsillo con bajas tasas de vacunación, es cuando se corre mayor riesgo de contraer el sarampión."continue reading →
Cita de Vivek Murthy – Con cualquier tipo de
"Con cualquier tipo de cambio importante que necesitemos hacer en nuestras vidas, es mucho más fácil hacerlo con otras personas. Tenemos más éxito y prosperamos mejor cuando trabajamos juntos y nos apoyamos mutuamente. Cuando luchamos solos, es cuando la lucha puede parecer imposible."continue reading →
Cita de Vivek Murthy – Ya no podemos permanecer
"Ya no podemos permanecer en nuestras salas de consulta e ignorar lo que ocurre en nuestras comunidades. Como médicos y dentistas, debemos estar presentes en ambos lugares. Nuestra sagrada responsabilidad consiste tanto en ayudar al paciente que tenemos delante como en salvaguardar la salud de la nación."continue reading →
Cita de Vivek Murthy – Pienso en el bienestar
"Pienso en el bienestar emocional como un recurso dentro de cada uno de nosotros que nos permite hacer más y rendir mejor. Eso no significa sólo la ausencia de enfermedades mentales. Es la presencia de emociones positivas que nos permite ser resilientes ante la adversidad."continue reading →
Cita de Vivek Murthy – Si nos acercamos a
"Si nos acercamos a otras personas comprendiendo nuestro propio valor, teniendo confianza en quiénes somos, estando centrados y con los pies en la tierra, en realidad nos resulta más fácil conectar con ellos porque podemos escucharles más profundamente y podemos expresarnos con más autenticidad sin miedo a que nos juzguen…continue reading →
Cita de Vivek Murthy – Cuando comencé mi mandato
"Cuando comencé mi mandato como cirujano general, no pretendía centrarme en el bienestar emocional."continue reading →
Cita de Vivek Murthy – Las emociones son una
"Las emociones son una fuente de poder, y eso es lo que nos dice la ciencia. Pero muchas personas con las que me encuentro han sido inducidas a pensar que las emociones son una fuente de debilidad."continue reading →
Cita de Vivek Murthy – Mi padre creció bastante
"Mi padre creció bastante pobre en un pequeño pueblo agrícola del sur de la India. Su abuelo era agricultor, su padre era agricultor y se esperaba que él también lo fuera, pero su vida tomó otro rumbo."continue reading →
Cita de Vivek Murthy – Mi madre era de
"Mi madre era de clase media."continue reading →
Cita de Vivek Murthy – Los matrimonios concertados son
"Los matrimonios concertados son aquellos en los que tienes que saber quién es la persona después de casarte, lo que puede ser un reto."continue reading →
Cita de Vivek Murthy – A pesar de crecer
"A pesar de crecer en circunstancias muy pobres, mi padre tenía grandes sueños."continue reading →
Cita de Vivek Murthy – No hacemos lo suficiente
"No hacemos lo suficiente para ayudar a las personas mayores a reconocer lo mucho que importan."continue reading →
Cita de Vivek Murthy – Si alguna vez has
"Si alguna vez has tenido la experiencia de estar en una conversación con alguien cuando estaba plenamente presente, escuchándote profundamente cuando compartes con él, sabes que cinco minutos de una conversación plenamente presente como esa pueden ser más poderosos que 30 minutos de conversación distraída."continue reading →
Cita de Vivek Murthy – Si eres muy introvertido,
"Si eres muy introvertido, prefieres pasar la mayor parte del tiempo solo y, cuando te relacionas, prefieres reunirte con uno o dos amigos íntimos que enfrentarte a una multitud."continue reading →
Cita de Vivek Murthy – A corto plazo, si
"A corto plazo, si siento soledad, es como cualquier otra señal biológica. Es como el hambre o la sed. Me está alertando de que falta algo que es fundamental para mi supervivencia."continue reading →
Cita de Vivek Murthy – Las personas que se
"Las personas que se sienten solas tienen un tremendo sentimiento de vergüenza. Lo digo como alguien que sintió vergüenza de sentirse solo de niño e incluso en algunos momentos de la edad adulta."continue reading →
Cita de Vivek Murthy – Cuando miro a los
"Cuando miro a los pacientes que he atendido con enfermedades mentales, sé que muchos de ellos tardaron años en dar un paso al frente y decirle a alguien que sufrían y que necesitaban ayuda."continue reading →
Cita de Vivek Murthy – Sin comunidades fuertes, no
"Sin comunidades fuertes, no podemos unirnos en tiempos difíciles. Nuestra diversidad pasa de ser una fuente de fortaleza a una fuente de conflicto."continue reading →
Cita de Vivek Murthy – Cuando tenemos dolor emocional
"Cuando tenemos dolor emocional en nuestras vidas, vamos a buscar aliviar ese dolor de alguna manera."continue reading →
Cita de Vivek Murthy – Si utilizas ese tiempo
"Si utilizas ese tiempo en el que estás solo de forma que te aporte alegría y paz, esa soledad puede tener un efecto realmente positivo en tu vida."continue reading →
Cita de Vivek Murthy – Una de las cosas
"Una de las cosas que ocurren en nuestra vida cotidiana es que cuando estamos en momentos de dolor o nos sentimos solos, podemos dudar en acercarnos a los demás porque podemos pensar - ellos no están pasando por las mismas experiencias que yo."continue reading →
Cita de Vivek Murthy – Las anclas son esas
"Las anclas son esas personas de tu vida que te recuerdan quién eres -tus valores, aspiraciones y valía- incluso cuando lo olvidas. Mantenlas cerca y hazles saber siempre lo mucho que significan para ti."continue reading →
Cita de Vivek Murthy – Nuestros trabajadores sanitarios son
"Nuestros trabajadores sanitarios son los héroes de la respuesta a Covid-19."continue reading →
Cita de Vivek Murthy – Es fácil decir que
"Es fácil decir que la salud tiene que ver con la responsabilidad personal y que todos debemos tomar buenas decisiones por nosotros mismos, pero la realidad es mucho más complicada. Sabemos que, en el caso de los accidentes de tráfico, la forma de conducir de otras personas influye en la…continue reading →
Cita de Vivek Murthy – Quiero trabajar con los
"Quiero trabajar con los líderes religiosos para hacer frente a las actitudes negativas que aún se asocian con demasiada frecuencia a las enfermedades mentales, actitudes que impiden a las personas obtener la ayuda que necesitan."continue reading →
Cita de Vivek Murthy – El tiempo que se
"El tiempo que se tarda en recuperarse del coronavirus es muy variable. Algunas personas contraen el virus y no presentan ningún síntoma, otras tienen síntomas leves, como fiebre baja o tos leve, y otras enferman gravemente y deben ser hospitalizadas."continue reading →
Cita de Vivek Murthy – Sabemos que la soledad
"Sabemos que la soledad crónica tiene consecuencias. Sin duda deprime nuestro estado de ánimo. Y en cuanto a nuestra salud, las personas que luchan contra la soledad también tienen un mayor riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares, demencia, depresión y ansiedad. La soledad también se asocia a una menor esperanza de…continue reading →