«Entreno duro cinco días a la semana -pero es corto y agudo-, de 30 a 40 minutos de circuitos funcionales y bastante dinámicos de fuerza corporal, luego hago una buena sesión de yoga el sexto día, y después descanso.»
Written by Bear Grylls
«Entreno duro cinco días a la semana -pero es corto y agudo-, de 30 a 40 minutos de circuitos funcionales y bastante dinámicos de fuerza corporal, luego hago una buena sesión de yoga el sexto día, y después descanso.»