Sharon Salzberg citas en español

Cita de Sharon Salzberg – Si tenemos un compromiso

Posted on marzo 14, 2023
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"Si tenemos un compromiso muy fuerte, de modo que podamos confiar en nosotros mismos y ser faros de confianza para los demás sin importar las circunstancias, entonces estamos protegidos de sufrir las consecuencias de muchas acciones. Podemos estar protegidos de ese dolor."continue reading →

Cita de Sharon Salzberg – Lo importante es no

Posted on marzo 14, 2023
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"Lo importante es no intoxicarse con una buena sensación o intoxicarse incluso con un insight. Esto adopta muchas formas en nuestra práctica. Pasamos por momentos de gran liberación, en los que ha habido una retención física que parece eterna, y algo se abre y se libera."continue reading →

Cita de Sharon Salzberg – Todo el mundo pierde

Posted on marzo 14, 2023
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"Todo el mundo pierde el contacto con su aspiración, y necesitamos que el corazón vuelva a lo que realmente nos importa. Todo esto se basa en desarrollar una mayor bondad amorosa y compasión."continue reading →

Cita de Sharon Salzberg – Tenemos que redefinir la

Posted on marzo 14, 2023
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"Tenemos que redefinir la comunidad y encontrar diversas formas de unirnos y ayudarnos mutuamente."continue reading →

Cita de Sharon Salzberg – A veces es difícil

Posted on marzo 14, 2023
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"A veces es difícil ver la compasión y la bondad amorosa como los puntos fuertes que son."continue reading →

Cita de Sharon Salzberg – La mente de todo

Posted on marzo 14, 2023
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"La mente de todo el mundo divaga, sin duda, y siempre tenemos que volver a empezar. Todo el mundo se resiste o no le gusta la idea de meditar o está demasiado cansado para hacerlo a veces, y tenemos que ser capaces de empezar de nuevo."continue reading →

Cita de Sharon Salzberg – Siempre he dicho que

Posted on marzo 14, 2023
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"Siempre he dicho que la bondad amorosa y la compasión se entretejen inevitablemente a lo largo de la práctica de la meditación, incluso si las palabras nunca se utilizan o están implícitas, independientemente de la técnica o el método que estemos utilizando."continue reading →

Cita de Sharon Salzberg – En la enseñanza budista,

Posted on marzo 14, 2023
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"En la enseñanza budista, la ignorancia se considera la causa fundamental de la violencia: ignorancia... sobre la separación del yo y el otro... sobre las consecuencias de nuestros actos."continue reading →

Cita de Sharon Salzberg – Es tan poderoso cuando

Posted on marzo 14, 2023
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"Es tan poderoso cuando podemos dejar atrás nuestras identidades ordinarias, dejar de pensar en nosotros mismos principalmente como directores de orquesta, escritores o vendedores, y acudir a un entorno de apoyo para sumergirnos profundamente en la práctica de la meditación."continue reading →

Cita de Sharon Salzberg – Todos queremos ser felices.

Posted on marzo 14, 2023
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"Todos queremos ser felices. Tenemos que ampliar la noción de lo que eso significa, hacerla más grande y más sabia."continue reading →

Cita de Sharon Salzberg – Mis primeras experiencias de

Posted on marzo 14, 2023
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"Mis primeras experiencias de meditación tuvieron lugar en un contexto de retiros intensivos."continue reading →

Cita de Sharon Salzberg – Todas las tradiciones de

Posted on marzo 14, 2023
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"Todas las tradiciones de meditación que empecé y he seguido practicando han hecho hincapié en la inclusividad: cualquiera que esté interesado puede hacerlo."continue reading →

Cita de Sharon Salzberg – No tienes que creer

Posted on marzo 14, 2023
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"No tienes que creer en nada, adoptar un dogma para aprender a meditar."continue reading →

Cita de Sharon Salzberg – Nos gusta que las

Posted on marzo 14, 2023
/Under Manifiesto, Plantar
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"Nos gusta que las cosas se manifiesten enseguida, y puede que no sea así. Muchas veces, sólo estamos plantando una semilla y no sabemos exactamente cómo va a fructificar. Nos cuesta darnos cuenta de que lo que vemos delante de nosotros puede no ser el final de la historia."continue reading →

Cita de Sharon Salzberg – Mi sistema de registro

Posted on marzo 14, 2023
/Under Inscripción
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"Mi sistema de registro ideal sería uno de exclusión voluntaria, en el que todas las personas estuvieran registradas una vez cumplidos los 18 años. En Australia, según me han dicho, todo el mundo está registrado para votar y se paga una multa si no se vota."continue reading →

Cita de Sharon Salzberg – Votar es como la

Posted on marzo 14, 2023
/Under Alquimia
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"Votar es como la alquimia: tomar un valor abstracto y darle vida."continue reading →

Cita de Sharon Salzberg – Me llamo a mí

Posted on marzo 14, 2023
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"Me llamo a mí mismo profesor de meditación más que profesor espiritual."continue reading →

Cita de Sharon Salzberg – He pasado gran parte

Posted on marzo 14, 2023
/Under Profesor
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"He pasado gran parte de mi vida como profesor de meditación y escritor elogiando la fuerza del amor y la compasión."continue reading →

Cita de Sharon Salzberg – Nos enseñan que la

Posted on marzo 14, 2023
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"Nos enseñan que la venganza es fuerte y la compasión débil. Nos enseñan que el poder es más importante que el amor."continue reading →

Cita de Sharon Salzberg – Incluso en el camino

Posted on marzo 14, 2023
/Under Camino espiritual
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"Incluso en el camino espiritual, hay cosas que tendemos a ocultar o a negar."continue reading →

Cita de Sharon Salzberg – La compasión no es

Posted on marzo 14, 2023
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"La compasión no es morosa; es algo que repone y abre; por eso nos hace felices."continue reading →

Cita de Sharon Salzberg – Creo que la gente

Posted on marzo 14, 2023
/Under Dulzura, Mansedumbre
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"Creo que la gente asocia la bondad a menudo con cosas como la mansedumbre y la dulzura, y tal vez con una dulzura enfermiza; mientras que yo pienso en la bondad como una fuerza, como un poder."continue reading →

Cita de Sharon Salzberg – En nuestras propias vidas

Posted on marzo 14, 2023
/Under Excluir
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"En nuestras propias vidas y en nuestras comunidades, tenemos que encontrar la manera de incluir a los demás en lugar de excluirlos. Tenemos que encontrar la manera de permitir nuestro dolor y sufrimiento, individual y colectivamente."continue reading →

Cita de Sharon Salzberg – De vez en cuando,

Posted on marzo 14, 2023
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"De vez en cuando, tienes que dejar que tu mente se vaya."continue reading →

Cita de Sharon Salzberg – Pensamos en nosotros mismos

Posted on marzo 14, 2023
/Under Socavado
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"Pensamos en nosotros mismos como nuestros títulos o nuestros trabajos o nuestra posición en una familia. Dependemos de que los demás nos alaben. Pero algo ocurre cuando ese elogio se ve socavado."continue reading →

Cita de Sharon Salzberg – Cuando vemos la relación

Posted on marzo 14, 2023
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"Cuando vemos la relación de nosotros mismos con el universo, que no vivimos como entidades aisladas, sin que nos afecte lo que sucede a nuestro alrededor, cuando vemos a través de eso, que estamos interrelacionados, entonces podemos ver que proteger a los demás es protegernos a nosotros mismos, y protegernos…continue reading →

Cita de Sharon Salzberg – Es algo raro y

Posted on marzo 14, 2023
/Under Sociedad
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"Es algo raro y precioso estar cerca del sufrimiento porque nuestra sociedad -de muchas maneras- nos dice que sufrir está mal. Si es nuestro propio sufrimiento, intentamos ocultarlo o aislarnos. Si son otros los que sufren, nos enseñan a apartarlos en algún lugar para que no tengamos que verlo."continue reading →

Cita de Sharon Salzberg – En un solo momento

Posted on marzo 14, 2023
/Under Desánimo, Experiencia, Miedo, Momento único
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"En un solo momento podemos comprender que no sólo nos enfrentamos a un dolor de rodilla, o a nuestro desánimo y a nuestro deseo de que termine la sesión, sino que justo en el momento de ver ese dolor de rodilla, somos capaces de explorar las enseñanzas de Buda. ¿Qué…continue reading →

Cita de Sharon Salzberg – Cantar es una práctica

Posted on marzo 14, 2023
/Under Inicio, Pureza
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"Cantar es una práctica sencilla. Cuando notes que estás pensando en otra cosa durante el canto, suelta el pensamiento y vuelve a casa, al canto, a ese lugar donde estamos expresando nuestra pureza interior."continue reading →

Cita de Sharon Salzberg – No podemos dar la

Posted on marzo 14, 2023
/Under Inspección
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"No podemos dar la verdad a alguien como un objeto, sólo podemos señalarla, invitando a la inspección. Con ese espíritu podemos escuchar o leer una enseñanza y luego mirar nuestra propia vida, nuestras propias experiencias, para ver si se ha revelado algo sobre ellas."continue reading →

Cita de Sharon Salzberg – El amor y la

Posted on marzo 14, 2023
/Under Discernimiento
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"El amor y la compasión no tienen por qué hacernos débiles, ni llevarnos a perder el discernimiento y la visión. Sólo tenemos que aprender a encontrarlos. Y ver, de verdad, lo que nos aportan."continue reading →

Cita de Sharon Salzberg – La fe no es

Posted on marzo 14, 2023
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"La fe no es un bien que se tiene o no se tiene lo suficiente, o del tipo adecuado. Es un proceso continuo. Lo contrario de la fe es la desesperación."continue reading →

Cita de Sharon Salzberg – Si miramos a nuestro

Posted on marzo 14, 2023
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"Si miramos a nuestro alrededor, está muy claro que en este mundo la gente se hace cosas escandalosas todo el tiempo. No es que estas cualidades o acciones nos hagan malas personas, pero nos acarrean un tremendo sufrimiento si no sabemos cómo trabajar con ellas."continue reading →

Cita de Sharon Salzberg – No hacer nada significa

Posted on marzo 14, 2023
/Under Experiencia
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"No hacer nada significa desconectar de la compulsión de mantenernos siempre ocupados, del hábito de protegernos de ciertos sentimientos, de la tensión de intentar manipular nuestra experiencia antes incluso de reconocer plenamente cuál es esa experiencia."continue reading →

Cita de Sharon Salzberg – A veces la gente

Posted on marzo 14, 2023
/Under Confíe en
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"A veces la gente no confía en la fuerza de la bondad. Piensan que el amor, la compasión o la bondad te harán débil y estúpido y que la gente se aprovechará de ti; que no defenderás a los demás."continue reading →

Cita de Sharon Salzberg – A medida que perfeccionamos

Posted on marzo 14, 2023
/Under Distracción, Hone, Perdón
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"A medida que perfeccionamos la capacidad de dejar ir la distracción, de empezar de nuevo sin rencor ni juicio, estamos profundizando en el perdón y la compasión hacia nosotros mismos. Y en la vida, descubrimos que podemos cometer un error y volver a empezar más fácilmente, o desviarnos del rumbo…continue reading →

Cita de Sharon Salzberg – A veces, cuando estoy

Posted on marzo 14, 2023
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"A veces, cuando estoy sentada en un retiro y al final me subo al coche para marcharme, veo cómo mi mano avanza para encender la radio. Cuando puedo ser consciente, me doy cuenta de que, en realidad, en ese momento no quiero escuchar las noticias ni oír música."continue reading →

Cita de Sharon Salzberg – Desarrolla una mente tan

Posted on marzo 14, 2023
/Under Espacio
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"Desarrolla una mente tan llena de amor que se parezca al espacio."continue reading →

Cita de Sharon Salzberg – Podemos entrenarnos en la

Posted on marzo 14, 2023
/Under Mindfulness, Momento presente, Provocador
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"Podemos entrenarnos en la atención plena de modo que utilicemos nuestra atención para percibir algo en el momento presente. Esta percepción no está tan latente por los miedos o las proyecciones hacia el futuro, o los viejos hábitos, y entonces puedo realmente despertar la bondad amorosa o la compasión en…continue reading →

Cita de Sharon Salzberg – Es difícil admitir ante

Posted on marzo 14, 2023
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"Es difícil admitir ante nosotros mismos que sufrimos. Nos sentimos humillados, como si debiéramos haber sido capaces de controlar nuestro dolor. Si otra persona sufre, nos gusta esconderla, apartarla de nuestra vista. Es un condicionamiento cruel, cruel. No se puede controlar el desarrollo de la vida."continue reading →

Cita de Sharon Salzberg – Cuando estás abierto de

Posted on marzo 14, 2023
/Under Buen lugar
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"Cuando estás abierto de par en par, el mundo es un buen lugar."continue reading →

Cita de Sharon Salzberg – Creo que pasamos gran

Posted on marzo 14, 2023
/Under Fe, Valor
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"Creo que pasamos gran parte de nuestras vidas intentando fingir que sabemos lo que va a ocurrir a continuación. De hecho, no lo sabemos. Reconocer que ni siquiera sabemos lo que va a pasar esta tarde y, sin embargo, tener el valor de seguir adelante, ése es uno de los…continue reading →

Cita de Sharon Salzberg – Mientras meditas, si tu

Posted on marzo 14, 2023
/Under Momento presente
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"Mientras meditas, si tu mente divaga, tráela suavemente de vuelta al momento presente."continue reading →

Cita de Sharon Salzberg – Tuve una infancia muy

Posted on marzo 14, 2023
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"Tuve una infancia muy turbulenta y dolorosa, como mucha gente. Me fui a la universidad cuando tenía 16 años y hasta entonces había vivido en cinco configuraciones familiares distintas. Cada una de ellas terminó o cambió por una muerte o alguna pérdida terrible."continue reading →

Cita de Sharon Salzberg – Si profundizas cada vez

Posted on marzo 14, 2023
/Under Miedo
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"Si profundizas cada vez más en tu propio corazón, vivirás en un mundo con menos miedo, aislamiento y soledad."continue reading →

Cita de Sharon Salzberg – Algunas personas tienen la

Posted on marzo 14, 2023
/Under Tranquilidad
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"Algunas personas tienen la idea equivocada de que con la meditación desaparecen todos los pensamientos y entramos en un estado de embotamiento. Ciertamente, hay momentos de gran tranquilidad en los que la concentración es fuerte y tenemos pocos pensamientos, si es que tenemos alguno. Pero otras veces, podemos vernos inundados…continue reading →

Cita de Sharon Salzberg – Vivimos en este mundo

Posted on marzo 14, 2023
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"Vivimos en este mundo de grandes promesas, en el que todo parece ofrecer una felicidad final inmutable, si tan sólo conseguimos lo suficiente. Es muy embriagador."continue reading →

Cita de Sharon Salzberg – Mientras trabajamos para volver

Posted on marzo 14, 2023
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"Mientras trabajamos para volver a tejer los hilos de la conexión, podemos apoyarnos en la sabiduría y la bondad de los demás."continue reading →

Cita de Sharon Salzberg – Recordar el no apego

Posted on marzo 14, 2023
/Under Experiencia, Libertad
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"Recordar el no apego es recordar en qué consiste la libertad. Si nos apegamos, incluso a un bello estado del ser, estamos atrapados y, en última instancia, sufriremos. Trabajamos para observar todo lo que se cruza en nuestro camino, experimentarlo mientras está aquí, y ser capaces de dejarlo ir."continue reading →

Cita de Sharon Salzberg – La paciencia no significa

Posted on marzo 14, 2023
/Under Aspiraciones, Comprometidos, Denegación, Desgarro, Oruga, Paciencia
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"La paciencia no significa hacer un pacto con el diablo de la negación, ignorando nuestras emociones y aspiraciones. Significa comprometerse de todo corazón con el proceso que se está desarrollando, en lugar de abrir de par en par una flor en ciernes o exigir a una oruga que se dé…continue reading →