Cita de Vivek Murthy – He llegado a creer
"He llegado a creer que Estados Unidos es una promesa que nos hemos hecho unos a otros."continue reading →
Autor: Vivek Murthy
Cita de Vivek Murthy – La ciencia nos dice
"La ciencia nos dice cada vez más que existe una fuerte conexión entre el bienestar emocional y los resultados de salud, y que se puede cultivar proactivamente el bienestar emocional a través de prácticas relativamente sencillas como el sueño, la conexión social y la meditación."continue reading →
Cita de Vivek Murthy – La A.C.A. no es
"La A.C.A. no es perfecta, pero nos ha ayudado a avanzar."continue reading →
Cita de Vivek Murthy – Algunos colegas y yo
"Algunos colegas y yo iniciamos Doctors for America con la simple convicción de que los médicos deben desempeñar un papel de liderazgo en el diseño y la gestión del sistema sanitario de nuestro país."continue reading →
Cita de Vivek Murthy – Hay varios factores en
"Hay varios factores en la sociedad moderna que contribuyen a la soledad. Uno de ellos es que tenemos más movilidad que en décadas pasadas, lo cual es fantástico en muchos aspectos, pero también nos lleva a alejarnos de las comunidades con las que crecimos y llegamos a conocer con el…continue reading →
Cita de Vivek Murthy – Soy un gran aficionado
"Soy un gran aficionado al baloncesto. Llevo viendo baloncesto desde que era pequeño."continue reading →
Cita de Vivek Murthy – Crecí en Miami, Florida,
"Crecí en Miami, Florida, y los Miami Heat eran mi equipo favorito. De hecho, la franquicia empezó cuando yo estaba aquí en el instituto, creo. Mi jugador favorito, en aquella época en los Miami Heat, era Rony Seikaly, pero en los años posteriores, Dwyane Wade, también un icono de los…continue reading →
Cita de Vivek Murthy – Como todos sabemos, la
"Como todos sabemos, la salud está profundamente interrelacionada con la cultura: lo que comemos, lo activos que somos, cuánto dormimos. Todo ello está arraigado en normas culturales."continue reading →
Cita de Vivek Murthy – De lo que te
"De lo que te das cuenta rápidamente una vez que te comprometes a dormir más es de que puede aumentar tu productividad, puede mejorar tu estado de ánimo. Y eso no solo te ayuda en el trabajo, sino que te ayuda a ser el tipo de persona que quieres ser…continue reading →
Cita de Vivek Murthy – Cuando hay un gran
"Cuando hay un gran número de personas que mueren por causas evitables, eso constituye un problema de salud pública."continue reading →
Cita de Vivek Murthy – De hecho, las personas
"De hecho, las personas con enfermedades mentales tienen más probabilidades de ser víctimas de la violencia que otra cosa. Por eso es importante que no estereotipemos a la gente con enfermedades mentales."continue reading →
Cita de Vivek Murthy – Las horas de sueño
"Las horas de sueño repercuten no sólo en cómo te sientes al día siguiente, sino también en tu salud a largo plazo."continue reading →
Cita de Vivek Murthy – La violencia armada es
"La violencia armada es un problema que este país debería abordar."continue reading →
Cita de Vivek Murthy – Para demasiadas personas, el
"Para demasiadas personas, el estigma que rodea a la adicción les impide pedir ayuda."continue reading →
Cita de Vivek Murthy – No sólo queremos erradicar
"No sólo queremos erradicar la enfermedad. Queremos que las personas alcancen todo su potencial."continue reading →
Cita de Vivek Murthy – Podemos trabajar para perfeccionar
"Podemos trabajar para perfeccionar nuestras prácticas de prescripción, colaborando con los médicos para garantizar que tratamos el dolor de forma segura y eficaz."continue reading →
Cita de Vivek Murthy – Cuando se trata de
"Cuando se trata de crear bienestar emocional, creo que sólo lo conseguiremos si nos ayudamos mutuamente en ese esfuerzo. Parte de ello consiste en tender la mano y crear vínculos sociales en personas que no siempre tienen los vínculos sociales o el apoyo que necesitan."continue reading →
Cita de Vivek Murthy – Vivimos en una sociedad
"Vivimos en una sociedad en la que se valora el esfuerzo y el progreso individuales, y eso es absolutamente correcto y es como debe ser. Pero también somos criaturas interdependientes. No podemos tener éxito únicamente por nosotros mismos."continue reading →
Cita de Vivek Murthy – Tenemos que reconocer que
"Tenemos que reconocer que podemos ayudar a aumentar la felicidad de otras personas tendiendo la mano y estableciendo conexiones. La gente ha hecho eso por mí en mi vida. En muchas ocasiones, mi familia y mis amigos me han tendido la mano para ayudarme y han contribuido a mi bienestar…continue reading →
Cita de Vivek Murthy – Creo que si queremos
"Creo que si queremos crear un país más sano, tenemos que capacitar a más personas para que hagan cambios en sus vidas. Pero también tenemos que capacitarlas para que ayuden a cambiar su entorno."continue reading →
Cita de Vivek Murthy – Creo firmemente que todo
"Creo firmemente que todo el mundo en Estados Unidos necesita un lugar seguro para pasear o ir en silla de ruedas."continue reading →
Cita de Vivek Murthy – A pesar de lo
"A pesar de lo frecuente que es la soledad, muchas personas no reconocen que sus conocidos pueden estar sufriéndola. Es importante por muchas razones, una de las cuales es que tiene un profundo impacto en la salud."continue reading →
Cita de Vivek Murthy – La adicción es una
"La adicción es una enfermedad crónica del cerebro y debemos tratarla como trataríamos cualquier otra enfermedad crónica: con habilidad, con compasión y con urgencia."continue reading →
Cita de Vivek Murthy – Hago un llamamiento para
"Hago un llamamiento para que se produzca un cambio cultural en la forma de concebir la adicción. Durante demasiado tiempo se ha considerado la adicción como un defecto de carácter o un fallo moral."continue reading →
Cita de Vivek Murthy – Lo que define la
"Lo que define la soledad es nuestro nivel de confort interno."continue reading →
Cita de Vivek Murthy – A veces la gente
"A veces la gente se enfada cuando dices la verdad, cuando compartes los hechos como dicta la ciencia."continue reading →
Cita de Vivek Murthy – En lo que respecta
"En lo que respecta a nuestra relación con la soledad, es importante entender cómo nuestra introversión o extroversión relativa influye en nuestra preferencia por la interacción social."continue reading →
Cita de Vivek Murthy – Me formé en medicina
"Me formé en medicina interna y esperaba dedicar la mayor parte de mi tiempo a la diabetes, las cardiopatías o el cáncer. Lo que no esperaba era que tantas personas a las que veía lucharan contra la soledad."continue reading →
Cita de Vivek Murthy – Parte de la razón
"Parte de la razón por la que la gente no habla de su soledad es que creen que serán juzgados por ello."continue reading →
Cita de Vivek Murthy – Cuando era más joven,
"Cuando era más joven, mi familia perdió repentina e inesperadamente todos los ahorros de toda una vida a manos de un hombre en el que habíamos confiado como amigo. La pérdida económica fue difícil, sobre todo porque mi hermana y yo estábamos en la universidad. Pero el abuso de confianza…continue reading →
Cita de Vivek Murthy – Cuando ayudas a otra
"Cuando ayudas a otra persona, no sólo se beneficia ella, sino que te reafirmas a ti mismo que tienes algo valioso que darle, y contribuyes a reforzar y alimentar un vínculo con la persona a la que ayudas."continue reading →
Cita de Vivek Murthy – Olvidamos que algunas de
"Olvidamos que algunas de las medicinas más antiguas que tenemos son el amor y la compasión, y que pueden ser desplegadas por todos."continue reading →
Cita de Vivek Murthy – No toda interacción social
"No toda interacción social es edificante."continue reading →
Cita de Vivek Murthy – La soledad puede convertirse
"La soledad puede convertirse en una espiral descendente."continue reading →
Cita de Vivek Murthy – El tacto es increíblemente
"El tacto es increíblemente importante como parte de la experiencia humana. Nuestros antepasados confiaban en el tacto humano para establecer y reforzar los vínculos entre ellos. El tacto puede acelerar la sensación de conexión y libera hormonas en nuestro cuerpo que generan confianza y crean vínculos."continue reading →
Cita de Vivek Murthy – Dar y recibir amabilidad
"Dar y recibir amabilidad son formas fáciles de sentirse bien y de ayudar a los demás a sentirse bien también. Las personas, las organizaciones y las sociedades prosperan cuando se basan en una cultura de amabilidad."continue reading →
Cita de Vivek Murthy – Los presidentes nombran a
"Los presidentes nombran a los cirujanos generales, pero nuestro trabajo no tiene que ver con la política. Nuestro mayor deber es con el público. Nuestra verdadera guía es la ciencia. Nuestro trabajo es decir la verdad sobre la salud pública, incluso cuando es controvertida o se percibe como política."continue reading →
Cita de Vivek Murthy – Una sociedad basada en
"Una sociedad basada en la prevención es aquella en la que todas las instituciones, ya sean hospitales, clínicas, escuelas, empresas u organizaciones religiosas, reconocen y asumen el papel que pueden desempeñar en la mejora de la salud."continue reading →
Cita de Vivek Murthy – La empatía tiene el
"La empatía tiene el poder de unir a personas que de otro modo nunca se encontrarían. Tiene el poder de enseñarnos y de llegar a nosotros en momentos de aislamiento, cuando pensamos que nadie nos entiende."continue reading →
Cita de Vivek Murthy – No pretendo utilizar la
"No pretendo utilizar la Oficina del Cirujano General como púlpito para el control de armas."continue reading →
Cita de Vivek Murthy – Resulta que la forma
"Resulta que la forma más poderosa de cambiar el curso de las enfermedades crónicas es algo que llevamos haciendo desde hace milenios: caminar."continue reading →
Cita de Vivek Murthy – El cambio climático supone
"El cambio climático supone una amenaza grave, inmediata y global para la salud."continue reading →
Cita de Vivek Murthy – Sé muy disciplinado a
"Sé muy disciplinado a la hora de dedicar algo de tiempo -aunque sean cinco minutos al día- a llamar o hablar con alguien a quien quieres. Ese tipo de constancia, aunque sólo sean cinco minutos al día, nos ayuda a recordar que tenemos un pozo de conexión en nuestras vidas."continue reading →
Cita de Vivek Murthy – El servicio es una
"El servicio es una vía poderosa para salir de la soledad. Te quita el foco de atención y lo pone en otra persona."continue reading →
Cita de Vivek Murthy – Cuando era Cirujano General,
"Cuando era Cirujano General, pasé mucho tiempo hablando con la gente en salas de estar y ayuntamientos de todo el país, y una de las cosas que empecé a notar fue que detrás de muchas de las historias de adicción, violencia, depresión y ansiedad había hilos de soledad."continue reading →
Cita de Vivek Murthy – La bondad es más
"La bondad es más que una virtud. Es una fuente de fortaleza."continue reading →
Cita de Vivek Murthy – La soledad puede erosionar
"La soledad puede erosionar nuestra autoestima, ya que llegamos a creer que es porque no somos agradables o porque tenemos algo roto por dentro. Y eso puede agravar aún más la soledad."continue reading →
Cita de Vivek Murthy – Cuando me estaba formando
"Cuando me estaba formando en medicina, por ejemplo, existía la cultura de que las personas fuertes no necesitaban dormir, que cuanto menos durmieras, cuanto más te esforzaras en una situación difícil sin dormir, más fuerte eras. Eso no ayuda a tener una cultura que apoye prácticas saludables como esa."continue reading →
Cita de Vivek Murthy – Es cierto que hay
"Es cierto que hay algunos padres a los que les preocupan las vacunas, pero aunque oímos hablar mucho de estas preocupaciones en los medios de comunicación, no quiero que la gente piense que la mayoría de los padres no creen en las vacunas y que por eso la mayoría de…continue reading →
Cita de Vivek Murthy – Hace tiempo que creo
"Hace tiempo que creo que hay fundamentalmente dos fuerzas o emociones que impulsan nuestras decisiones: el amor y el miedo. El amor tiene muchas manifestaciones: compasión, gratitud, bondad y alegría. El miedo suele manifestarse en cinismo, ira, celos y ansiedad. Me preocupa que muchas de nuestras comunidades se dejen llevar…continue reading →