Cita de Joe Wicks – El ayuno no es

"El ayuno no es sostenible ni agradable, pero nos han condicionado a pensar que la única manera de quemar grasa es suprimir todas las cosas que nos gustan y pasar horas en el gimnasio. ¿Cómo se puede vivir así? No te mates de hambre; entrena y luego reposta tu cuerpo."continue reading →