Cita de Jon Kabat-Zinn – En las lenguas asiáticas,

"En las lenguas asiáticas, la palabra "mente" y la palabra "corazón" son la misma. Así que si no estás escuchando mindfulness de alguna manera profunda como heartfulness, no lo estás entendiendo realmente. La compasión y la bondad hacia uno mismo están intrínsecamente entretejidas en ella. Podrías pensar en mindfulness como…continue reading →